2012年04月21日

女子力upアップと食事の仕方

同じ食事でも摂り方によって違います。

食事をするとき、まず、お茶を飲む。

そして、ご飯やおかずを食べ、そして更にお茶を飲む。

たったこれだけでも、胃や腸に優しいことから将来が違ってきます。

では、女子力upアップと食事の仕方について話ます。

最近、流行っている言葉に、「女子力」と言う言葉がありますよね。

女子力とは、まさに、女性が持っている力の事です。

自分の人生をキラキラと輝いて自信を持って生きていけるように、
内面磨きから始まり、メイクにファッションといった外見にまで気を遣って、
どんどん自分のモチベーションを上げていくパワーですね。

それでは、その女子力をアップさせる為には、
食べ方にも気をつけたりしなければならないのでしょうか。

女子力は女性が持っているパワーですから、
あなたが現状の自分の体型に満足しているのであれば、
食べ方にまで気をつける必要はないでしょう。

けれど、もし、あなたが「あと何キロ痩せたら、
もっと自分に自信が持てるのに」とか、「手や足がもっとスラッとしていたら、
あんなファッションが出来るのに」なんて、少しでも思っているのであれば、
まだまだ女子力をアップさせる事が出来ます。

食べ方に気をつけると言っても、無理なダイエットなどをする必要はないのです。

食事の量をコントロールする、栄養バランスを考えて油の多い食品は摂らない、

お菓子の間食はしない、夜寝る前は食事をしない、
水分を多く摂って新陳代謝を活発にさせる等、
ちょっとした事に気をつけるだけでも、
何ヶ月単位で見ていくと、結果は全く違ってきます。

無理せず、自分のなりたい理想の体型に近づく事で、
あなたの女子力も少しずつアップしていくのではないでしょうか。

>>>マクロビ教室 富川浩一のマクロビオティック料理教室
posted by mjyoshiryoku at 11:34| 女子力upアップと食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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